Światowa organizacja Zdrowia WHO podaje, że problem otyłości i nadwagi dotyczy 10% dzieci i młodzieży na świecie. Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie. W przypadku osób poniżej 20 roku życia z otyłością zmaga się 13% chłopców i 5% dziewczynek. Natomiast nadwaga dotyczy 31% chłopców i 21% dziewcząt.
Nadwaga lub otyłość, z którymi zmaga się już 22% dzieci i młodzieży w wieku 9-18 lat, to główne czynniki sprzyjające cukrzycy typu 2.
Zachorowalność na cukrzycę typu 1 zwiększyła się 5-krotnie, w ciągu ostatnich 25 lat. Nieprawidłowe nawyki żywieniowe, zbyt mała aktywność fizyczna i siedzący tryb życia prowadzą w konsekwencji do chorób tj. cukrzyca typu 2, nadciśnienie, zaburzenia widzenia, niektóre nowotwory.
Ok. 30% dzieci w wieku 8 lat pije napoje gazowane co najmniej raz w tygodniu, a ok. 67% nastolatków spożywa napoje energetyczne.
Według wyników badań HBSC (Health Behaviour In School-Aged Children) odsetek aktywnej fizycznie młodzieży jest niepokojąco niski, a porównując dane z 2014 r. i 2018 r. – spadł jeszcze bardziej – aż o 7% (z 24% do 17%). Ten trend jest niepokojący szczególnie w ostatnich miesiącach, gdy uczniowie nie uczestniczą w zajęciach ruchowych WF i praktycznie całe dnie spędzają siedząc przed ekranem komputera (zdalne nauczanie, gry) lub leżąc przed telewizorem. Drastycznie zmalał również odsetek dzieci i młodzieży, która jest bardziej aktywna i korzysta z zajęć, takich jak: bieganie, gry zespołowe czy intensywne ćwiczenia aerobowe, ale poza zajęciami WF. Ma na to wypływ zamknięcie boisk, basenów, klubów fitness i siłowni. Intensywną aktywność fizyczną (co najmniej cztery razy w tygodniu), jeszcze niedawno podejmowało nieco ponad 40% nastolatków, a obecnie poniżej 30%.
Oprócz tego, że młodzi Polacy co raz mniej się poruszają, to również bardzo źle się odżywiają. Owoce i warzywa są spożywane na zalecanym poziomie odpowiednio przez 38% dzieci i młodzieży. Blisko 70% nastolatków spożywało słodycze częściej niż raz w tygodniu, a 45% z tą samą częstotliwością piło dosładzane napoje.
Styl życia, czyli głównie aktywność fizyczna i zdrowe odżywianie, odpowiada za ok. 55% stanu naszego zdrowia. Systematyczna aktywność fizyczna, ćwiczenia, przebywanie na świeżym powietrzu zmniejsza ryzyko występowania takich chorób jak udar mózgu, nadciśnienie tętnicze, choroba wieńcowa, niektóre rodzaje nowotworów czy cukrzyca typu 2.
Ruch rozwija także siłę kości i mięśni, poprawia koordynację ruchową, gibkość i równowagę, co jest szczególnie ważne w przypadku osób starszych, u których występuje większe ryzyko różnego rodzaju upadków i urazów. Ponadto u dzieci i młodzieży aktywność fizyczna aktywizuje procesy rozwoju biologicznego, rozwija koordynację i umiejętności ruchowe.
profilaktyka otyłości u dzieci i młodzieży - ulotka
zalecane ćwiczenia w profilaktyce otyłości dzieci i młodzieży
profilaktyka cukrzycy u dzieci i młodzieży - ulotka